Le Mental en Trail

Objectifs :

- Entraîner ta tête et ton corps est gage d'une préparation complète et complémentaire :

  le cerveau est comme un muscle, plus tu l'entraînes, mieux tu progresses,

- Pratiquer la course à pied et préparer ton mental.

Voici quelques exemples :

  • Désamorcer le stress pré-compétitif et la pression

  • Apprendre à gérer les imprévus  

  • Apprivoiser la douleur (techniques de dépassement)

  • Te projeter dans ton objectif avec sérénité

  • Surmonter les passages à vide