Objectifs :

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- Entraîner ta tête et ton corps est gage d'une préparation complète et complémentaire :

  le cerveau est comme un muscle, plus tu l'entraînes, mieux tu progresses,

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- Pratiquer la course à pied et préparer ton mental.

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Voici quelques exemples :

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• Désamorcer le stress pré-compétitif et la pression

• Apprendre à gérer les imprévus  

• Apprivoiser la douleur (techniques de dépassement)

• Te projeter dans ton objectif avec sérénité

• Surmonter les passages à vide