Le Mental en Trail
Objectifs :
- Entraîner ta tête et ton corps est gage d'une préparation complète et complémentaire :
le cerveau est comme un muscle, plus tu l'entraînes, mieux tu progresses,
- Pratiquer la course à pied et préparer ton mental.
Voici quelques exemples :
-
Désamorcer le stress pré-compétitif et la pression
-
Apprendre à gérer les imprévus
-
Apprivoiser la douleur (techniques de dépassement)
-
Te projeter dans ton objectif avec sérénité
-
Surmonter les passages à vide