Foire Aux Questions
Comment prendre RDV ?
Complète ce formulaire.
Tu recevras en retour un livret d'accueil pour te guider.
Afin de maintenir une prestation de qualité premium, note que les places sont limitées et qu’il peut y avoir jusqu’à 1 mois d’attente pour obtenir un rdv.
A réception de ta demande, je t'inscrirai en liste d'attente et reviendrai vers toi lorsqu’il y aura une place à saisir.
A quelle fréquence ?
L'atteinte de ton objectif sera déterminée par ta régularité et ton implication.
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Pour être efficient(e) : Séances hebdomadaires.
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Pour de bons résultats : Séances bi-mensuelles.
Cela permet de faire des liens entre les séances, et d’avoir un suivi global et holistique.
Nous respectons ton rythme de progression.
Coaching à distance
Les séances sont réalisées en visioconférence.
Assure-toi d'avoir une bonne connexion internet.
Supports utilisés :
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Facetime (iPhone)
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Whatsapp visio
Faut-il être sportif pour prétendre à tes services ?
Non et nul besoin d'être dans la performance si tu es sportif !
Ma clientèle est très variée : Chefs d'entreprise, Directeur/Directrice, Managers, Mécaniciens, Mamans, Ouvriers, Coachs, Sportifs élite, Sportifs amateurs, Instits, Chefs de projets, Manutentionnaire, Avocats, Juge, Ingénieurs...
Je coache avant tout des hommes et des femmes comme toi, qui ont envie de mieux connaitre et comprendre leur fonctionnement singulier pour prendre leur place en accord avec leurs aspirations de vie.
Quelles formules d’accompagnement proposes-tu ?
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Coaching personnalisé premium TRANSFORMATION / BOOSTER / CADRE & DIRIGEANT
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Programmes en ligne Trail
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Programmes en ligne Atypie / Sensibilité
👉 Se référer à la page Offres
Comment se déroule une séance ?
Aucune séance ne se ressemble étant donné que je propose un coaching individualisé sur mesure.
J'adapte le contenu et la structure de nos séances selon ta personnalité, ta problématique, ton contexte et ton besoin du moment. C’est la prise en compte de la globalité qui permet de dépasser des blocages conscients ou inconscients ; toutes nos sphères de vie sont liées.
Il ne s'agit pas de te donner des réponses toutes faites et des conseils prêts à l'emploi.
Je décline mes outils de coaching en les adaptant à qui tu es, pour identifier les clés de transformation qui fonctionneront pour toi.
Tu m'amènes ta ou tes problématiques.
Par un questionnement précis, je viens dénouer des schémas inconscients et on active des leviers de motivation profonde pour te permettre de sortir du mode pilote automatique.
Bien souvent ce que l’on pense être le problème est un symptôme de ce qui bloque plus profondément.
Si l’on disposait de la solution, il n y aurait pas de blocage, d’où la nécessité de se faire accompagner par une personne neutre qui éveille depuis un autre espace de conscience.
Dans le cadre des suivis « transformation » et « coaching cadres & dirigeants » , on s'engage respectivement sur un suivi moyenne terme pour capitaliser sur des changements et transformations durables dans le temps et écologiques pour toi.
Le mot d'ordre : travail en profondeur.
J’hésite, j’ai peur de pas être à la hauteur...
A la hauteur de quoi ? de qui ?
La seule personne qui te juge, c’est toi
Au contraire, contacte-moi, je t’apprendrai à relâcher la pression, et à renforcer ta confiance en toi.
J’hésite, j’ai l’impression que ça va prendre tellement de temps et j’ai l’impression que ça n’ira jamais...
Si tu as la croyance que ça va être long et difficile, ça le sera car ton cerveau va chercher à renforcer ta croyance via les biais cognitifs de confirmation ; autrement dit, tu te fais avoir par tes propres croyances.
Je propose une approche différente et unique. Moi aussi, j’ai été confrontée à cela et c’est une des raisons pour laquelle j’exerce aujourd’hui en tant que coach certifié. J’ai consulté des professionnels de santé « traditionnels » et pourtant rien ne changeait. Pire je sortais des rendez-vous en me disant : « c’est moi le problème », « personne ne peut me comprendre » , « c’est quoi qui cloche chez moi » . Le summum a été quand plusieurs d’entre eux m’ont dit « Mademoiselle, on ne peut rien faire pour vous ».
Observe comment tu te sens (corps, respiration et esprit) quand tu imagines que ça fonctionne bien, voire au-delà de tes espérances…
Quelle est la différence avec une psychothérapie ?
(Pour faire simple)
Le coaching est très différent de la psychothérapie. Bien sûr, il y a une phase d'introspection, pour apprendre à mieux te comprendre, te connaître et dépasser certains blocages.
Toutefois le coaching est surtout orienté action : nous mettons en place des changements, exercices, et actions concrètes pour transformer ta vie et atteindre tes objectifs. Le coaching est un processus dynamique : entre les séances tu auras des activités ludiques à réaliser afin de maintenir ton implication pour ton développement personnel.
On s'intéresse à ton présent pour améliorer ton futur et on détermine le "Comment".
✔️ Recherche de solutions
Un travail avec un psychologue est orienté introspection et passé. Il répond au pourquoi avec des échanges verbaux uniquement. Il est souvent de longue durée avec une recherche de causes
Tarifs et paiements
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Le coaching n’est pas une formation, il n'est pas pris en charge par Pole Emploi ou par le CPF.
Ton accompagnement coaching peut être financé par ton employeur.
Je te précise que dans le cadre d’une prise en charge par une tierce personne, je ne ferai pas de compte-rendu à celle-ci : nos séances sont confidentielles.
Confidentialité / Confiance
J’accueille ce que tu me partages, sans jugement, sans préjugé, sans a priori. Tu me livres avec tes mots ce que tu es et veux, en toute confiance.
Sois toi-même en tombant le masque, les rôles, les faux-semblants que ta vie actuelle peut t’encourager à jouer. De mon côté je suis authentique et je m'attache à créer une relation vraie.
Dans ce climat, cette bulle de bien-être, tu avanceras le mieux.
Nos entretiens confidentiels sont basés sur une confiance et un respect mutuels.
Une relation humaine dans laquelle chacun s’implique et s’engage à donner le meilleur de soi pour te révéler.
Cette confidentialité s’applique également dans l’éventualité où une tierce personne finance le coaching.
(Exemple : Coaching d'entreprise, bons cadeaux)
Y a t-il une tranche d'âge pour être coaché ?
Non, je coache des adultes de 20 à 65 ans.
Peu importe ton âge, l'important c'est toi, ton épanouissement
Formule Magique
Je ne vends pas de formules magiques pour changer sa vie en 1h.
La vérité qu'on a du mal à entendre sur le fait d'aller mieux c'est qu'il faut du temps.
Mon accompagnement est orienté action : tu avances d’une séance à l’autre en fonction de ton rythme
Est-ce que tu coaches les hommes ?
Oui, avec plaisir. Ma clientèle est composée d'hommes et de femmes.
A qui s'adressent tes coachings ?
J’accompagne les personnes engagées dans un processus d'évolution personnelle qui souhaitent passer au niveau supérieur dans leur vie personnelle et professionnelle & leur pratique du trail.
Des personnes motivées à se remettre en question qui veulent créer et prendre leur place en accord avec leurs aspirations de vie et leurs valeurs.
Être acteur de sa vie au lieu d’en être spectateur.
Réaliser ses rêves, arrêter de la jouer petit et atteindre un équilibre entre performance, épanouissement personnel et maîtrise de tes défis les plus grands.
Gagne confiance en toi pour être plus serein.e dans tes différents domaines de vie.
Est-ce que tu fais des bons cadeaux à offrir ?
Si tu veux offrir un coaching à un proche, pour lui donner de l'élan dans sa vie et ses projets envoie-moi un mail à coteacotecoaching@gmail.com
En me précisant
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La formule souhaitée
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Le nom de la personne à qui tu souhaites offrir ce cadeau
J'habite à l'étranger : Peux-tu me coacher ?
Si tu parles français : oui !
Peu importe où tu te trouves, dès lors que tu as une bonne connexion internet.
Les séances personnalisées sont en visio.
Aujourd’hui, je coache en Afrique du Sud, dans toute la France y compris la Corse, Polynésie, Réunion, mais aussi Luxembourg, Belgique, Suisse, Allemagne, USA.