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Foire Aux Questions

Tarifs

Comment prendre RDV ?

Complète ce formulaire.

Tu recevras en retour un livret d'accueil pour te guider.

Afin de maintenir une prestation de qualité premium, note que les places sont limitées et qu’il peut y avoir jusqu’à 1 mois d’attente pour obtenir un rdv.

A réception de ta demande, je t'inscrirai en liste d'attente et reviendrai vers toi lorsqu’il y aura une place à saisir.

Combien de temps dure une séance ?

Une séance dure 1h.

Selon tes besoins, on ajustera la durée.

A quelle fréquence ?

L'atteinte de ton objectif sera déterminée par ta régularité et ton implication.

 

  • Pour être efficient(e) : Séances hebdomadaires.

  • Pour de bons résultats : Séances bi-mensuelles.

Cela permet de faire des liens entre les séances, et d’avoir un suivi global et holistique.

 

Nous respectons ton rythme de progression.

Coaching à distance

​Les séances sont réalisées en visioconférence.

Assure-toi d'avoir une bonne connexion internet.


Supports utilisés :

  • Facetime (iPhone)

  • Whatsapp visio

Comment se déroule une séance ?

Aucune séance ne se ressemble étant donné que je propose un coaching individualisé sur mesure.

 

J'adapte le contenu et la structure de nos séances selon ta personnalité, ta problématique, ton contexte et ton besoin du moment. C’est la prise en compte de la globalité qui permet de dépasser des blocages conscients ou inconscients ; toutes nos sphères de vie sont liées.

​Il ne s'agit pas de te donner des réponses toutes faites et des conseils prêts à l'emploi.

Je décline mes outils de coaching en les adaptant à qui tu es, pour identifier les clés de transformation qui fonctionneront pour toi.

Tu m'amènes ta ou tes problématiques.

Par un questionnement précis, je viens dénouer des schémas inconscients et on active des leviers de motivation profonde pour te permettre de sortir du mode pilote automatique.

Bien souvent ce que l’on pense être le problème est un symptôme de ce qui bloque plus profondément.

Si l’on disposait de la solution, il n y aurait pas de blocage, d’où la nécessité de se faire accompagner par une personne neutre qui éveille depuis un autre espace de conscience.

Dans le cadre d’un suivi « transformation » (10 séances, sur 3 mois), on s'engagera sur un suivi pour capitaliser sur des changements et transformations durables dans le temps et écologiques pour toi.

​Le mot d'ordre : travail en profondeur.

J’hésite, j’ai peur de pas être à la hauteur...

A la hauteur de quoi ? de qui ?

La seule personne qui te juge, c’est toi

Au contraire, contacte-moi, je t’apprendrai à relâcher la pression, et à renforcer ta confiance en toi.

Faut-il être sportif pour prétendre à tes services ?

Non et nul besoin d'être dans la performance si tu es sportif !

Ma clientèle est très variée : Chefs d'entreprise, Directeur/Directrice , Mécaniciens, Mamans, Ouvriers, Coachs, Sportifs élite, Sportifs "loisirs", Instits, Chefs de projets, Manutentionnaire, Avocats, Juge, Ingénieurs...

Je coache avant tout des hommes et des femmes comme toi, qui ont envie de mieux connaitre et comprendre leur fonctionnement singulier pour prendre leur place en accord avec leurs aspirations de vie.

Quelles formules d’accompagnement proposes-tu ?

  • Pack Transformation

Un cheminement plus profond qui permet de faire des liens entre les séances et d’avoir un suivi global et holistique.

Un travail en profondeur qui vise ton autonomie

 

⏱️ Accompagnement sur 3 mois environ

📅 10 séances à fréquence hebdomadaire ou quinzaine (à définir)

🧰 Outils et actions inter-séances

📧 Je reste joignable par mail entre les séances.

 

 

  • Pack Ascension

 

Je t'apporte un regard extérieur, de la prise de conscience et de la compréhension sur une thématique précise ou de la « technique trail ».

Pour commencer un cheminement

⏱️ Accompagnement sur 1 mois

📅 4 séances à fréquence hebdomadaire ou quinzaine

 

 

A noter que tu peux commencer à avancer en autonomie avec les programmes accessibles immédiatement :

J’hésite, j’ai l’impression que ça va prendre tellement de temps et j’ai l’impression que ça n’ira jamais...

Si tu as la croyance que ça va être long et difficile, ça le sera car ton cerveau va chercher à renforcer ta croyance via les biais cognitifs de confirmation ; autrement dit, tu te fais avoir par tes propres croyances.

Je propose une approche différente et unique. Moi aussi, j’ai été confrontée à cela et c’est une des raisons pour laquelle j’exerce aujourd’hui en tant que coach certifié. J’ai consulté des professionnels de santé « traditionnels » et pourtant rien ne changeait. Pire je sortais des rendez-vous en me disant : « c’est moi le problème », « personne ne peut me comprendre » , « c’est quoi qui cloche chez moi » . Le summum a été quand plusieurs d’entre eux m’ont dit « Mademoiselle, on ne peut rien faire pour vous ».

Observe comment tu te sens (corps, respiration et esprit) quand tu imagines que ça fonctionne bien, voire au-delà de tes espérances…

Confidentialité / Confiance

J’accueille ce que tu me partages, sans jugement, sans préjugé, sans a priori. Tu me livres avec tes mots ce que tu es et veux, en toute confiance. 

Sois toi-même en tombant le masque, les rôles, les faux-semblants que ta vie actuelle peut t’encourager à jouer. De mon côté je suis authentique et je m'attache à créer une relation vraie. 

Dans ce climat, cette bulle de bien-être, tu avanceras le mieux.

Nos entretiens confidentiels sont basés sur une confiance et un respect mutuels.

Une relation humaine dans laquelle chacun s’implique et s’engage à donner le meilleur de soi pour te révéler.

Cette confidentialité s’applique également dans l’éventualité où une tierce personne finance le coaching.

(Exemple : Coaching d'entreprise, bons cadeaux)

Y a t-il une tranche d'âge pour être coaché ?

Non, je coache des adultes de 20 à 65 ans.

Peu importe ton âge, l'important c'est toi, ton épanouissement

Quelle est la différence avec une psychothérapie ?

(Pour faire simple)

Le coaching est très différent de la psychothérapie. Bien sûr, il y a une phase d'introspection, pour apprendre à mieux te comprendre, te connaître et dépasser certains blocages.

Toutefois le coaching est surtout orienté action : nous mettons en place des changements, exercices, et actions concrètes pour transformer ta vie et atteindre tes objectifs. Le coaching est un processus dynamique : entre les séances tu auras des activités ludiques à réaliser afin de maintenir ton implication pour ton développement personnel.

Le coaching est de courte durée et vise ton autonomie.

On s'intéresse à ton présent pour améliorer ton futur et on détermine le "Comment".

✔️ Recherche de solutions

Un travail avec un psychologue est orienté introspection et passé. Il répond au pourquoi avec des échanges verbaux uniquement. Il est souvent de longue durée avec une recherche de causes

Tarifs et paiements

Se référer à la page dédiée aux tarifs

Le coaching n’est pas une formation, il n'est pas pris en charge par Pole Emploi ou par le CPF.

Ton accompagnement coaching peut être financé par ton employeur.

Je te précise que dans le cadre d’une prise en charge par une tierce personne, je ne ferai pas de compte-rendu à celle-ci :  nos séances sont confidentielles.

Est-ce que tu coaches les hommes ?

Oui, avec plaisir. Ma clientèle est composée d'hommes et de femmes.

Formule Magique

Je ne vends pas de formules magiques pour changer sa vie en 1h.

La vérité qu'on a du mal à entendre sur le fait d'aller mieux c'est qu'il faut du temps.

Mon accompagnement est orienté action : tu avances d’une séance à l’autre en fonction de ton rythme

Est-ce que tu fais des bons cadeaux à offrir ?

Si tu veux offrir un coaching à un proche, pour lui donner de l'élan dans sa vie et ses projets envoie-moi un mail à coteacotecoaching@gmail.com 

En me précisant

  • La formule souhaitée 

  • Le nom de la personne à qui tu souhaites offrir ce cadeau

A qui s'adressent tes coachings ?

J’accompagne les personnes engagées dans un processus d'évolution personnelle qui souhaitent passer au niveau supérieur dans leur vie & leur pratique du trail.

Des personnes motivées à se remettre en question qui veulent créer et prendre leur place en accord avec leurs aspirations de vie.

Etre acteur / actrice de sa vie au lieu d’en être spectateur.

Gagne confiance en toi pour être plus serein.e dans tes différents domaines de vie.

J'habite à l'étranger : Peux-tu me coacher ?

Si tu parles français : oui !

Peu importe où tu te trouves, dès lors que tu as une bonne connexion internet.

Les séances personnalisées sont en visio.

Aujourd’hui, je coache en Afrique du Sud, dans toute la France y compris la Corse, Polynésie, Réunion, mais aussi Luxembourg, Belgique, Suisse, Allemagne, USA.

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