Le carnet de la réussite durable

On pourrait croire que les personnes qui réussissent n’ont pas besoin d’aide. Elles avancent. Elles construisent. Elles performent. Elles gèrent. Sur le papier, tout va bien. Et pourtant...

Le mythe du leader invincible : une illusion coûteuse ! ... Ces croyances ont un point commun : Elles te poussent à te couper de toi-même pour tenir ton rôle. À court terme, ça fonctionne. À long terme, ça crée un désalignement profond avec ce que tu veux vraiment

Tu en as assez de donner plus que tu ne reçois en amour ? Tu as l’impression d’être toujours plus impliqué(e) que l’autre dans la relation ? Tu te retrouves souvent dans une relation déséquilibrée, à attendre des signes, des messages, des preuves d’engagement qui ne viennent pas ?

La vraie performance du dirigeant ne se mesure pas à sa capacité à encaisser, mais à sa capacité à se réguler, se renouveler, s’ajuster et durer. C’est de la responsabilité quotidienne. C’est être responsable de la santé de ton entreprise et de la tienne.

C’est ma première fois et pourtant je n’ai aucune pression ! Première fois sur Marseille Cassis. Première fois sur 20km sur route (ouf il y a 300 de déniv +) Première fois avec la team Running Conseil – New Balance pour ce one shot. (merci pour le dossard !)

La rentrée, c’est un peu comme se lancer sur une ligne de départ qu’on n’a pas choisie. Pas de dossard, pas de médaille à l’arrivée. Mais un effort bien réel. Tu connais ça ? Ton agenda explose, ton cerveau ne s’arrête plus, et tu te demandes déjà : “Comment je vais tenir tout ça ?”

Et si le sport était bien plus qu’une performance physique ? Et si c’était un terrain de transformation intérieure où le corps, le mental...

Dimanche 6.04, j’ai remis un dossard à l’occasion du trail de l’Estérel à Fréjus. 33 km / 1060 D+. J’ai terminé 1ère de la course, 3 min...

J'ai fait de gros progrès pour accepter la frustration ! Attention, accepter et rebondir ne signifie pas occulter ses émotions.

Ludovic Âge : 38 ans Profession : Ingénieur en informatique Lieu de résidence : Annecy, France État civil : Marié et papa d’un petit...

J'ai pris de l'assurance et l'envie était vraiment présente. J'ai appliqué tout ce que j’ai appris de l’expérience trail d’Amandine

Comme je l'explique souvent, mental et physique sont étroitement liés. Tout l'enjeu pour moi est alors de tirer le meilleur parti de chacun

Ma tête est tout autant préparée que mes jambes, car je sais bien qu’en course, le principal adversaire c’est soi-même.

Après des années de pratique, en pleine interrogation, il cherchait à se renouveler.

J’ai longtemps pensé que je n’étais pas normale, parfois même, devant tant de désillusions et d’injustices, j’ai cru que j’étais folle

Il y a quelque temps, Jessica vivait dans l'ombre de son propre potentiel . Elle se débattait face au stress et aux insomnies avant...

3 questions pour t’aider à définir ton calendrier trail 2024 afin de t’accomplir et t’exprimer via ta pratique trail.

Aujourd’hui, parlons d’une période souvent redoutée : la coupure . Qu’il s’agisse de repos forcé à cause d’une blessure ou d’une pause...

Découvre comment mon parcours d'athlète de haut niveau peut t’aider à éviter ces pièges et révéler ton plein potentiel en trail.

Et si ta vie était riche d'activités mais vide de sens?Tu cours après le temps, toujours à l'arrache, tes journées sont jamais assez longues