PLAN DE COURSE
Une méthode mentale concrète pour construire une stratégie d’effort réaliste, renforcer ta confiance et donner le meilleur de toi le jour J.
🧭 Ta boussole pour une course maîtrisée.
Débutant ou expérimenté, réussir ton trail ne dépend pas uniquement de ta préparation physique.
Stop à l'impro.
Plus de lucidité.
Sans reco terrain.
Tu t'entraînes dur, mais, le jour J, quelque chose cloche ?
Tu pars trop vite et tu exploses en vol ?
Tu gères mal les imprévus et tu perds tes moyens ?
Tu franchis la ligne d'arrivée avec des regrets ?
Ou pire… Tu abandonnes, sans trop comprendre pourquoi.
“Finir” la course ne te suffit pas : tu veux la réussir !
Être aligné avec ton niveau du moment.
Gérer les imprévus comme un pro.
Passer la ligne en mode : “ Put__n je l’ai fait ! ”.
Le problème, n’est ni ton niveau, ni ton matos, ni ton entraînement...
Le vrai souci ?
⚠️ Tu n’as pas de stratégie claire pour aborder ta course.
Tu pars au feeling, la fleur au fusil.
❌ Tu n’as pas de repères mentaux, pas de fil conducteur...
...Et tu le payes cash en lucidité, énergie, satisfaction.
STOP !
TU AS DES OBJECTIFS ?
Donne-toi les moyens de les atteindre en préparant un Plan de Course solide, personnalisé et réaliste.
Tu sauras exactement comment aborder chaque portion du parcours.
Tu renforceras ta confiance car tu auras anticipé les difficultés et les facilités.
Tu sauras rester concentré et serein, les éléments extérieurs n'auront pas d'emprise sur toi
Une fois la méthodologie acquise, elle est reproductible sur tous tes trails.
TON OUTIL MULTIFONCTION
PRÉPARATION
Crée un plan de course personnalisé solide et réaliste.
Prépare ton mental pour façonner ta course.
Gère ton effort, le chrono suivra.
MENTAL
Gagne en confiance et sérénité.
Réduis le stress pré-course.
Cours avec plaisir et lucidité.
Fais de l'arrivée un réel accomplissement.
MAÎTRISE
Agis en athlète, pas en touriste.
Affirme ton niveau, sans te comparer.
Prends la main sur ta course, ton énergie et ton mental.
CONTENU DU PROGRAMME
Stratégie - Plan de Course
-
10 modules de formation : une méthode pas à pas pour élaborer ta stratégie de course.
-
2h de vidéos : des contenus courts et efficaces pour t'accompagner.
-
Des exemples concrets : pour illustrer chaque étape.
-
Un outil Excel : pour gagner du temps dans ta préparation.
Valeur : 199€
Jusqu'au 08/11
99€50
avec le code CKDO
Module 1 - Pourquoi faire un Plan de Course
Module 2 - Opération renseignements
Module 3 - S'approprier SA course
Module 4 - Anticiper les difficultés pour être prêt
Module 5 - Ne pas se laisser impressionner
Module 6 - Mes atouts
Module 7 - L'éléphant
Module 8 - Place au plan d'actions
Module 9 - Visualisation
Module 10 - Prévoir l'imprévu
Ils l'ont adopté
Bien sûr...
Tu peux faire une énième course « au feeling »... et avoir des regrets...
… continuer à scroller sur les réseaux sociaux à bader les autres en te demandant "comment ils font ?"
Mais la vérité c’est que réussir en trail grâce à la gestion de course n’est pas réservé qu’aux autres !
A toi de t'offrir une vraie stratégie qui t'amène clarté, sérénité et fierté pour mettre à profit tes heures d'entraînement.