Appel à tous les traileurs
qui veulent réaliser une course maitrisée !
Apprends à réaliser un plan de course, une stratégie spécialement ajustée pour chacun de tes trails.
Tu sauras optimiser ton effort en gérant efficacement ton allure, ton énergie et les difficultés anticipées.
Tu auras aussi boosté ta confiance qui te permettra d'être plus lucide et résiliant face aux imprévus.
Je te présente :
Plan de Course
Règle du jeu
La course et les conditions de course sont les mêmes pour tous.
Ce qui va faire la différence, en plus de ta forme physique du jour, c'est ton attitude : comment tu t’appropries le terrain... comment tu t'appropries ta course.
Tu veux réaliser une course maitrisée ?
Une course où quand tu franchis la ligne d’arrivée, tu es satisfait de toi !
Une course où tu n’en gardes pas sous le pied au cas où !
Une course où tu n’as pas de regret !
Tu l'as compris :
T’entrainer dur ne garantit pas le résultat,
Tes résultats ne sont pas proportionnels aux heures d'entraînement,
Cumuler des heures, des kms et du dénivelé ne suffit pas.
Es-tu prêt(e) ?
à suivre une méthode testée et éprouvée sur les Championnats du Monde de trail et le circuit mondial Golden Trail World Series !
Une méthode de préparation solide, étape par étape pour réaliser un bon découpage de course et ainsi aborder de manière efficiente ton défi,
pour jouer le rôle principal dans ton aventure à la recherche de dépassement,
pour aborder des trails avec confiance et détermination.
Prendre le départ d’un trail serein et confiant,
ne devrait pas être un combat !
Cela doit être excitant et fluide !
Imagine ton trail différemment...
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Excité(e) sur la ligne de départ à l’idée de vivre une aventure humaine et sportive
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Tu as confiance en toi car tu as déjà anticipé et évalué les difficultés et les facilités
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Ton mental est calme, tu restes concentré(e), les éléments extérieurs n'ont pas d'emprise sur toi
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Tu t’es fixé(e) des objectifs intermédiaires et tu as ton découpage de course pour rester focus
Pourquoi faire un plan de course trail te sera bénéfique ?
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Préparer ton mental pour te créer un avantage psychologique
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Centrer ton énergie sur la course et non sur des réflexions qui s'anticipent
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Mieux comprendre le défi à relever pour mieux répartir ton énergie
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Te projeter dans la course pour savoir quoi faire à chaque instant
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Te créer un plan d’actions afin de diminuer l'impact des aléas de la course
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Effacer un stress consommateur d'énergie pour exprimer ton plein potentiel
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Prendre ou reprendre la main sur ta course
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Le trail n'est pas la course sur route, le terrain, le dénivelé, la technicité, la météo sont autant de variations avec lesquelles il faut composer
Je te présente ...
Plan de Course
La méthode qui amène les traileurs à réaliser une course maitrisée.
! ! ! Juste savoir quand ça "monte un peu", "quand ça descend" et où sont les ravitos,
...
ce n'est pas faire un plan de course ! ! !
Ciao les départs de course la fleur au fusil, les résultats décevants, les appréhensions du profil, les pertes d’énergie inutiles et les désillusions qui te font perdre confiance en toi …
Le Plan de Course est ta feuille de route pour être satisfait de toi en réalisant une course sereine et accomplie, étape par étape avec un découpage précis du challenge à relever.
Plan de Course
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10 modules de formation dans lesquels je te précise pas à pas comment faire ta tactique de course
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1h50 de vidéos d’apprentissages courtes et efficaces
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Des exemples concrets
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Un outil Excel pour gagner du temps de prépa
Valeur 199€
Tarif actuel 129€ TTC
Une fois que tu as la méthodologie, elle est reproductible sur tous tes trails
C'est une stratégie essentielle pour optimiser ta performance
et maximiser ton plaisir et ton bien-être en course
(full endorphine et satisfaction ! )
Ce qu'ils en disent
C'est pour toi si
Tu veux maximiser tes performances en trail
Tu veux te rassurer en réduisant ton niveau de pression
Tu veux un plan d’actions pas à pas pour te guider à chaque moment de ta compétition
Tu veux une méthodologie personnalisée reproductible sur tous tes trails
Tu veux tirer profit de tes heures d’entrainements
Tu veux donner une nouvelle saveur à tes courses
Tu veux franchir la ligne d'arrivée accompli(e)
Bien sûr, tu peux encore penser que ce n’est pas pour toi,
que tu n’es pas légitime car tu n’es pas élite
Tu peux faire une énième course « au feeling »
et avoir des regrets …
… continuer à scroller sur les réseaux sociaux
à bader les autres en te demandant "comment ils font ?"
Mais la vérité c’est que …
réussir en trail grâce à la gestion de course n’est pas réservé qu’aux autres !
Si tu désires toi aussi tirer pleinement profit de ton entrainement physique et prendre du plaisir dans tes courses,...
Tout cela n'attend que toi !