Le carnet de la réussite durable

Tu réussis mais tu n'arrives plus vraiment à profiter de ce que tu réussis. Tu fais un podium → tu penses déjà à ce que tu aurais pu améliorer. Tu termines une course → ton cerveau analyse déjà ce qui n'a pas fonctionné. Tu atteins ton objectif → tu déplaces immédiatement la barre. Et si le problème n'était pas ton niveau d'exigence… mais le prix que tu paies pour réussir ?

Quand strava devient un réflexe. Beaucoup de coureurs utilisent Strava et parfois, sans vraiment s’en rendre compte, la course à pied devient une véritable pression de résultat (en plus d’un quotidien déjà souvent sous tension.)