Le carnet de la réussite durable

Quand strava devient un réflexe. Beaucoup de coureurs utilisent Strava et parfois, sans vraiment s’en rendre compte, la course à pied devient une véritable pression de résultat (en plus d’un quotidien déjà souvent sous tension.)

Comme je l'explique souvent, mental et physique sont étroitement liés. Tout l'enjeu pour moi est alors de tirer le meilleur parti de chacun