Le carnet de la réussite durable

Tu te sens coincé entre l’envie d'avancer et tes freins ? Apprends à transformer tes peurs et ton besoin de contrôle en une énergie positive

Courir Sierre-Zinal c’est courir un championnat du monde. Confiance en soi, estime, audace, stratégie mindset ... [...] Bien souvent, on a peur de rater et du coup on ne fait pas.

Tu te sens souvent dépassé(e), épuisé(e), ou constamment en quête d'un "mieux" ? Et si derrière tout cela se cachait un Voire pire parfois,

Tu attends tes vacances avec impatience [...] Et pourtant ...

La vie « ordinaire » offre rarement le niveau d’intensité que peuvent procurer les émotions ressenties quand tu franchis la ligne d’arrivée

La semaine dernière, j’ai fait face à un choix inattendu : la FFA m’a proposé de réintégrer l’Équipe de France de trail via une sélection po