Prépare-toi pour une saison trail 2024 épique avec ces 3 questions essentielles ! 🏃♂️🌟
La saison 2023 touche à sa fin ; c'est le moment idéal pour réfléchir, planifier et se réaligner en vue de l'année à venir. En tant que...
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Comment gérer la coupure de l'inter-saison ou de la blessure ?
Aujourd’hui, j’aborde un sujet délicat : la coupure… d’intersaison 🌨️ ou subie pour cause de blessure 👨⚕️. Ces périodes sont souvent...
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Comment faire la différence en trail
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Sierre-Zinal 🇨🇭 2023
Courir Sierre-Zinal c’est courir un championnat du monde.
[...] Bien souvent, on a peur de rater et du coup on ne fait pas.
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Cross du Mont Blanc 🇫🇷 2023
La vie « ordinaire » offre rarement le niveau d’intensité que peuvent procurer les émotions ressenties quand tu franchis la ligne d’arrivée
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Tes objectifs sont-ils bien les tiens ?
Vérifie que tes objectifs en trail (et dans tes autres domaines de vie) sont bien les tiens, et pas ceux d’autres personnes (entraîneurs,
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